文章/ 圖片：by Chantelle 香媞甜日記
無法安心享受休假的表妹
我的表妹在北海道工作，長年在日本沒有回台灣．最近因為疫情，她整天擔心公司狀況，「我很擔心公司會不會把我裁員，讓另一家員工來這裡替代掉我的職位．」
「今天小老闆又來找我談話，我今晚都睡不著覺．」
像這樣，表妹整天擔心她工作不保，因此，覺也沒睡好，休假日也沒有好好休息，一直在擔心．因此她覺得越來越疲累，上班也越來越沒有勁，簡直就是一個惡性循環．
安心享受假日的秘訣
我告訴她，要她在休假日時，做時間的規劃，將休假日也安排「專屬的愉快時光』
我說：「不論情況如何，事情可以慢慢想辦法解決，但心情不可以因此被影響．因此，更要寵愛自己一點，對自己好一點，為自己安排「專寵自己的散步行程』』．
我獻上我自己的法寶，就是到「景觀」的咖啡廳中，例如淡水河旁，或是淺水灣旁靠海的景觀咖啡，喝一個下午的茶．
每次到景觀餐廳中，我憂鬱的心情就在窗外美麗的景色中被放鬆，被忘記．望著壯闊的景色，我的煩惱一掃而空，只是沈浸在美麗的景色裡一整個下午．
或是帶上一本書，享受著閱讀．或是戴上耳機，聽著 bossa nova 的音樂．整個人就像是來到另一個時空，忘掉工作上的壓力與煩悶．
假日也要生活規劃，找尋假日樂趣
假日生活的規劃，是非常重要的．
不要讓假日就是這樣過：
- 睡到中午
- 週五晚上放肆追劇不睡，週六起床卻身體不舒服
- 感到不開心
- 不由自主擔心工作
這樣沒有規劃的放縱，表面上是休了假，但實際上還是無法放鬆到身心靈．在收到我的建議後，表妹她立刻著手改變．將她的假期好好的妥善規劃，不再放縱自己的心情與心思在公司問題上．而是專寵自己，給自己安排了一個很棒的休假．
表妹她做得很好！以下是她開始積極安排她的假日行程．與我分享：
- 去旭川的公園散步
- 去附近的電影院看電影
- 去買一雙實用的登山鞋
這樣做之後，她覺睡得好了，心情也轉好了．積極的面對公司可能改組的問題，但是卻不影響她每日的心情．
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