上班前偷點自己的時光，做冥想的美好時光
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一大早，嘰嘰喳喳的小屁孩，終於出門：「媽媽再見！」
在上班出發前的一小時刻，思緒還是忙碌不已，停留在忙碌的瑣碎家事．已經忘記了自己這個轉動的陀螺，停不下來專注在別人身上的關心，卻忘記關心自己．
在這上班前的一小片刻，我打開電風扇，讓微風吹拂著我．拿起奧修的書閱讀
開始進入上班前偷點自己的時光，做冥想的美好時光：
奧修說：「當孩子在的時候，我們的能量就流向他們，每一次光向外流的時候，我們就掉進了背景，我們就忘掉了自己．」
「此時，試著全然的閉上眼睛，向內在看．吸氣，想像有很強的光透過我的頭進入我的身體，好像太陽在靠近我頭部的地方升起，讓哪個金色光倒進我的頭部．我是中空的，那個金色陽光倒進我的頭部，繼續走，繼續走，繼續深入我裡面，然後從我的腳指頭出來，（重複）」
搭配上冥想音樂，伴著蟬織聲，唧唧唧唧................我進入了冥想世界，忘卻了頭腦瀑布帶來的煩惱，忘卻了瑣碎家事問題，忘卻孩子擔心孩子...............只剩下我自己，與永恆的宇宙．
這時候才發現那些問題呀，那些煩惱呀，都被治癒了，因為連結上了永恆的宇宙．
擔心著孩子跟不上別人擔心著孩子鋼琴不會彈擔心著孩子身體不好，過敏咳嗽擔心著家人父母，怕相聚時刻不多擔心自己身體能活多久................
突然覺得這些擔心，原來都是頭腦的假象．在當媽媽勞苦重擔下，一層一層的苦，都是自己繪聲繪影加上的．其實我們自己的內心，就像是蒙上灰塵的明鏡，若不定時擦拭與清除，蒙塵並帶著繼續生活著，只是苦上加苦．
當我們的心思，藉著冥想，連結到了永恆的宇宙，那些擔心，才能從我們的潛意識裡被放下，更奇妙的是，只有自己放下的那一霎那，才知道自己在煩惱這些問題，當自己纏在這些問題時，自己是不自覺的．
因此，放下的那一霎那，真的感覺好舒服，很快樂！終於拜託了那傾瀉不斷的思想瀑布，那吵雜的聲音終於停止了，只剩下自己，清明的與環繞的蟬聲唧唧，沒有別的．
生命變得輕盈，與快樂～
