[ 魔法 17 ] 淋浴冥想

 文章：by 香媞甜日記

每天晚上，都會有一個很棒的神聖時刻，讓我們能夠褪去所有的煩惱與疲憊．那就是「淋浴時刻」．

特別的是，我喜愛把浴室的燈關掉，讓自己沈浸在黑暗的氛圍裡．

為何要關燈？

因為關燈，什麼也看不到，當我們關掉了一個感官，更能讓自己放鬆，盡情地享受淋浴的美妙時刻．

我打開溫暖熱水的灑花，感受溫暖的熱水，並且伴隨著薰衣草的香氛薰香，隨著微弱的黃色燈光與裊裊上升的薰衣草水煙，我感受著那如在母親子宮般的溫暖與漂浮，整個人的心情也隨之放鬆了許多．

原本背負著許多的情緒與負擔，在這樣的放鬆之下，那些情緒與負擔不自覺地也放下了許多，自己猶如漂浮在雲朵上的那般放鬆．

當走出浴室時，我已忘卻了許多煩憂．更棒的禮物是，這是每天每天都可以享受的「淋浴冥想」，只是，需要我們自己把燈關掉，同時，也關掉我們自己的頭腦，只用「心」與「身體」來體會這樣的美好時刻．

淋浴冥想：
關上燈 （關上自己不斷思考的頭腦）
打開香氛（用嗅覺也一起來享受這歡樂 party)
好好的享受熱水淋浴